New Step by Step Map For التنمر في بيئة العمل
New Step by Step Map For التنمر في بيئة العمل
Blog Article
تسجيل شكوى إذا لم يعد التحدث إلى مديرك أو الموارد البشرية خيارًا.
لا تتجاهل شعورك. لا تختلق الأعذار نتيجة لتعرضك للتنمر، لا تقول "إن الجميع يتم معاملته بهذه الطريقة" أو "أنا استحِق".
من الجيد أن تحاول التفكير في حلول بديلة لجعل الموقف أفضل بالنسبة لك، في حالة أبى رئيسك الاعتراف بحالة التنمر التي تتعرض لها. هل أنت مستعد للانتقال من القسم الذي تعمل فيه؟ هل لديك الاستعداد للعمل من المنزل؟ فكر في بعض البدائل حتى تجعل من حالتك أكثر راحة.
وتظهر على ضحايا التنمر عوارض منها: اضطرابات النوم، واضطرابات القلق، واضطراب التكيف، اضطراب الكرب ما بعد الصدمة، وكلها تؤدي إلى انخفاض الحماسة والدافعية والشعور بالتعب، ويصبح الأشخاص الذين يعملون في بيئة مليئة بالتنمر الوظيفي كالنزاعات والإهانات والمنافسة غير الشريفة أكثر عرضة لترك المؤسسة أو التغيب عن العمل لعدم اقتناعهم بسياسات تلك المؤسسة.
ضع يديك عاليًا لتخلق حاجزًا بينك وبين الشخص، تمامًا كما يفعل رجل المرور عندما يرفع يديه كعلامة التوقف.
ممارسة أعمال العنف وتخريب الممتلكات العامة أو المدرسية، بالإضافة إلى الانسحاب من المدرسة.
يمكن تعريف عمالة الأطفال بأنها قيام الأطفال بأي عمل أو نشاط قد يعرضهم للحرمان من عيش سن الطفولة، وتعتبر جميع...
من الجيد أن تقوم بتقييم ذاتك كل فترة، خاصة إذا ما كنت ضحية التعرض للتحرش والإرهاب النفسي في العمل. اسأل نفسك لماذا يقومون بفعل ذلك معك؟ ما الخطأ فيك؟ فكر في كل الكلمات السلبية التي يقولونها عنك، فقد يظنون بكونك وحيد أو صعب المراس، قد يسيئون فهم خجلك على كونك مغفلًا.
القواعد الجاهزة بشكل سريع وغير مدروس، حتى لو لم يتبعوها.
إلى جانب العواقب القانونية، هناك أيضًا أسباب تجارية تدعوك لمنع التنمر في شركتك والحد منه، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على شركتك من خلال انخفاض إنتاجية الموظفين، وضعف في اتخاذ القرار، وزيادة في الأخطاء، هذا بالإضافة إلى التكاليف الفعلية للتغيب عن العمل وارتفاع معدل دوران الموظفين.
وفي النتيجة يُمكن القول بأنّ الشخص المُتنمّر يُلحق عدة أنواع من الأذى بالشخص المُتنمّر به أو ما يُسمى بالضحيّة مثل:
تشير الدراسات أيضًا إلى أن السبب الذي دفع الأطفال في ترك المدرسة هو حصولهم على درجات منخفضة في التعليم نتيجة تعرضهم للتنمر، الأمر الذي يجعلهم في المستقبل أكثر عرضة للفقر والبطالة أو حصولهم على وظائف بدخل أقل.
كيف يمكن تعزيز المرونة النفسية في مكان العمل؟ كيف يمكن تعزيز التواصل بين فرق العمل المختلفة في بيئة اضغط هنا العمل عن بعد؟ ريادة الأعمال
كيفية التعامل مع مواقف التنمر والإرهاب النفسي في محيط بيئة العمل